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脚跟骨骨折未敢下地走，平时要注意啥
疾病：骨质疏松提问于 2024-11-04 14:01 -
病情描述：
脚跟骨骨折，还不敢下地走，平时注意什么的啊
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回答1
脚跟骨骨折后不敢下地走，平时要注意伤口护理、康复训练、饮食调整、定期复查、避免二次受伤等。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染。若伤口出现红肿、渗液等异常，应及时就医。 2.康复训练：在医生指导下进行适度的康复训练，如肌肉收缩、关节活动等，促进血液循环和功能恢复。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果，有助于骨折愈合。 4.定期复查：按照医生建议的时间复查 X 光等，了解骨折愈合情况，以便调整治疗方案。 5.避免二次受伤：日常活动时要小心，避免过早负重和剧烈运动，防止再次损伤脚跟骨。 脚跟骨骨折后的恢复需要耐心和细心，遵循医生的建议，做好各方面的注意事项，有助于早日康复。
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