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服用善存蛋白质粉时用 100 毫升以上的水冲调可以吗
疾病：提问于 2024-11-04 14:27 -
病情描述：
善存蛋白质粉～～～100毫升以上的水可以吗
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回答1
善存蛋白质粉的冲调用水量是有一定讲究的。一般来说，合适的用水量能保证其充分溶解和吸收。影响冲调用水量的因素包括蛋白质粉的浓度、口感需求、个人消化能力、营养成分的稳定性以及冲调器具等。 1. 蛋白质粉的浓度：若用水量过多，可能导致蛋白质粉溶液过于稀薄，影响营养成分的相对含量。 2. 口感需求：部分人喜欢较浓稠的口感，100 毫升以上的水可能使口感变淡。 3. 个人消化能力：消化功能较弱者，过多的水可能加重胃肠负担。 4. 营养成分的稳定性：某些营养成分在过多的水中可能稳定性降低。 5. 冲调器具：不同的器具容量和形状不同，也会影响合适的用水量。 综合考虑，对于善存蛋白质粉，冲调时的用水量并非固定不变，可以根据个人喜好和身体状况适当调整，但应避免用水量过多或过少影响其效果和口感。建议先从常规推荐量开始尝试，如有不适再做调整。
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