性生活中出现时间短和勃起不坚的情况,可能与心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等有关。 1.心理因素:焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性功能。应学会放松,通过冥想、深呼吸等方式缓解。 2.生理因素:如雄激素水平低、神经敏感度高。可通过激素检测等明确,必要时补充激素。 3.不良生活习惯:长期熬夜、吸烟、酗酒、过度手淫等会损害性功能。需调整作息,戒烟限酒,戒除过度手淫。 4.疾病影响:前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖系统疾病可能导致。应及时就医,针对病因治疗。 5.年龄增长:随着年龄增加,性功能可能逐渐下降。可通过适当锻炼、保持良好心态来改善。 性生活中出现这些问题不必过于焦虑,应及时寻求专业帮助,在医生指导下进行治疗和调整。同时,保持健康的生活方式对于改善性功能至关重要。
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院