-
如何有效预防掉发
疾病：提问于 2018-03-11 14:30 -
病情描述：
如何有效预防掉发
-
回答1
预防掉发需从多方面入手，包括营养、心情、饮食、睡眠和头发护理。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.营养均衡：保证摄入优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙，如鱼肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。
2.心情舒畅：避免长期焦虑、紧张，保持良好心态，可通过运动、社交等方式缓解压力。
3.饮食合理：减少辛辣刺激性和油脂过高食物的摄入，戒烟戒酒。
4.充足睡眠：每天保证7-8小时高质量睡眠，规律作息。
5.头发护理：避免频繁烫染，选择合适的洗发水，轻柔洗头和梳头。
6.适度按摩：经常按摩头皮，促进血液循环。
做好以上几点，有助于减少掉发的发生。但如果掉发严重，应及时就医诊断。-
- 陈国勤 主任医师 皮肤科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：痤疮、湿疹、性病、银屑病等疾病的中西医诊...
-
相关享答
专家内容
-
单纯疱疹有什么不能吃的？
单纯疱疹患者应忌烟、酒、茶、咖啡、可乐等；忌葱、蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等刺激性食...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么会出现荨麻疹？有什么治疗原则？
荨麻疹是皮肤科里常见的疾病，发病率相当高。荨麻疹患者一般是急性发作，在躯干和四肢出...
温炬 主任医师 广东省第二人民医院
-
日常如何预防荨麻疹？
由于荨麻疹跟过敏因素有关，容易过敏的人平时应该注意尽量减少刺激性的物质接触，注意温...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹病人日常有什么注意事项？
对于患有荨麻疹的患者来说，一般需要吃些抗组胺药物控制过敏症状，尽量减少过敏原的接触...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
荨麻疹在中医上有什么分型？
荨麻疹在中医辨症方面一般可分为六个类型，风热型、风寒型、风湿型、脾胃型、血热型和血...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
脱毛后皮肤会有什么样的反应？会不会红肿痒？
接受激光脱毛后，可能有些鸡皮样肿胀和微微发红，并有一种轻微的灼伤的痛感，这种反应在...
郭庆 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
淋雨致颈背部疼痛僵硬伴压痛和疙瘩咋回事？
白癜风的常见病因有哪些？
痣摩擦容易癌变这一说法是真的吗？
下体痛的原因有哪些？
怎样能快速消除蚊子叮咬后的痕迹
如何有效减轻痘痘留下的小坑？
阴囊出暗疮痘且很痒应如何处理
头发稀少且每次洗头掉发多应如何处理
治疗阴虱病应选用哪些药物？
诱发白癜风的原因有哪些？
早期白癜风有哪些症状表现？
头毛囊炎的注意事项有哪些？
重度冻疮至今未愈怎样有效治疗？
银屑病能否被彻底治愈？
头发掉得厉害吃什么能改善？
鱼鳞病蛇皮癣能否被彻底治愈？
炎症会诱发白癜风吗？
过度使用醋酸氟轻松乳膏有何不良后果？
右手被核桃树叶片上的毛毛虫咬了如何处理？
咽喉瘙痒的常见原因有哪些
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
皮肤病科 热门专题
