你好,是尽量卧床,活动不要过于频繁。腰围固定,硬板床,饮食无特殊之处,适当加强营养,平衡膳食。一个半月后要加强腰部功能锻炼,增强腰肌强度,减少后遗症的发生。具体方法有以下三点,1。五点支撑法:患者用头,双肘及双足作为支撑点,使背部,腰臀部向上抬起,悬空后伸。2。三点支撑法:患者双臂放于胸前,用头顶及双足支撑,使全身呈弓形撑起,腰背部尽力后伸。有颈椎病者禁行此法锻炼。3。飞燕点水法;
第一步,患者俯卧于床上,两上肢向背后伸,抬头挺胸,使头,胸及两上肢离开床面;
第二步,两腿伸直向上抬起,离开床面,可交替进行抬起,然后同时后伸抬高;
第三步,患者头,颈,胸及双下肢同时抬起,两上肢后伸,仅使腹部着床,身体呈弓形,如飞燕点水姿势。
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院