脚踝扭伤成为陈旧性损伤后,治疗通常包括物理治疗、药物治疗、康复训练、中医治疗及必要时的手术治疗等。 1.物理治疗:常用的有热敷、超声波治疗、电疗等。热敷能促进血液循环,减轻疼痛和肿胀。超声波治疗有助于改善组织修复。电疗可缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗:可以使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,以减轻炎症和疼痛。也可外用活血化瘀的药物,如云南白药气雾剂。 3.康复训练:包括脚踝的伸展、旋转、力量训练等,增强脚踝周围肌肉的力量和灵活性。 4.中医治疗:如针灸、推拿按摩,能疏通经络,改善局部气血运行。 5.手术治疗:如果损伤严重,如韧带撕裂严重或关节不稳定,可能需要进行手术修复。 陈旧性脚踝扭伤的治疗需要综合考虑多种因素,患者应及时就医,遵循医生的建议进行治疗和康复。同时,在治疗过程中要注意休息,避免过度活动导致病情加重。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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