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平时不锻炼，跑步时胃痛停下就好，咋回事
疾病：胃炎提问于 2018-04-22 19:55 -
病情描述：
平时不锻炼，跑步时胃痛停下就好，咋回事
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回答1
跑步时胃痛可能由多种原因引起，如呼吸方式不当、胃部疾病、运动强度过大、饮食因素、心理因素等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.呼吸方式不当：跑步时张嘴呼吸，空气大量进入胃中，可调整为用鼻呼吸。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡等，需就医检查，明确诊断后治疗。
3.运动强度过大：身体无法适应，应循序渐进增加运动强度。
4.饮食因素：跑步前吃得过饱或过饿，要注意合理安排饮食时间和量。
5.心理因素：精神紧张可能导致胃部不适，应放松心情。
如果跑步时胃痛频繁出现或持续不缓解，建议及时到正规医院消化内科就诊。-
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