下楼导致脚踝骨骨膜损伤该怎么办

病情分析：脚踝骨骨膜损伤是常见的运动损伤，多因外力冲击、过度运动等引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.损伤原因：直接的外力撞击、突然的扭转、长期的过度使用、关节炎症的影响、身体营养不良等都可能导致脚踝骨骨膜损伤。 2.症状表现：损伤处疼痛、肿胀、活动受限，严重时可能出现淤血和关节畸形。 3.检查方法：通常通过 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等检查来明确损伤程度。 4.治疗手段：首先要休息制动，避免进一步损伤。物理治疗如热敷、冷敷、按摩等能缓解症状。药物方面，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，消肿药如迈之灵等。 5.康复训练：在症状缓解后，进行适度的脚踝关节活动度和力量训练，如屈伸、旋转练习，增强肌肉力量，恢复关节稳定性。 脚踝骨骨膜损伤需要及时治疗和正确的康复，患者要遵循医生建议，注意休息和保护，以促进恢复。
指导意见：外伤多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？从事什么职业？