老人经常便秘是较为常见的情况。引起老人便秘的原因较多,如饮食不合理、运动量少、肠道功能减退、某些疾病影响以及药物副作用等。治疗便秘的方法也多样,包括调整饮食、增加运动、使用药物等。 1. 饮食方面:老人应多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)、粗粮(玉米、燕麦等),以促进肠道蠕动。 2. 运动方面:适当增加运动量,如散步、打太极等,可增强身体机能,改善肠道蠕动。 3. 肠道功能:随着年龄增长,肠道蠕动能力下降。可通过腹部按摩,顺时针轻轻按摩,促进肠道蠕动。 4. 疾病因素:某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等可能导致便秘。需要积极治疗原发疾病。 5. 药物治疗:治疗便秘的药物有乳果糖口服液、开塞露、聚乙二醇 4000 散等。但使用药物应在医生指导下进行。 老人便秘需要综合调理,不能单纯依赖药物。同时,若便秘情况严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院