-
骨折后腿部肌肉萎缩没劲，如何有效锻炼恢复
疾病：提问于 2018-04-19 15:53 -
病情描述：
骨折后腿部肌肉萎缩没劲，如何有效锻炼恢复
-
回答1
骨折后腿部肌肉萎缩没劲，可通过多种方式促进恢复，包括科学锻炼、物理治疗、药物辅助、饮食调整、心理调节等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.科学锻炼：进行肌肉力量训练，如直腿抬高、靠墙静蹲等。开始时动作要缓慢，逐渐增加强度和次数。
2.物理治疗：采用热敷、按摩、电疗等方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.药物辅助：在医生指导下，服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、腺苷钴胺等，有助于神经功能的恢复。
4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，为肌肉恢复提供营养支持。
5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁情绪影响康复进程。
骨折后的腿部肌肉恢复需要一定时间和耐心，患者应在医生的指导下，综合运用上述方法，逐步改善肌肉萎缩和无力的状况。-
- 王博炜 副主任医师 创伤骨科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：膝关节炎，膝关节扭伤，韧带损伤，半月板损...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
