长期失眠是一种常见的睡眠障碍,其原因较为复杂,包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等。七叶神安片对于部分失眠患者可能有一定的辅助作用,但不能单纯依靠这一种药物来治疗失眠。 1.心理因素:工作压力大、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致失眠。需要通过心理调节,如放松训练、心理咨询等来改善。 2.环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境问题会影响睡眠。应改善睡眠环境,保持安静、黑暗和适宜的温度。 3.生活习惯:作息不规律、睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等都可能引起失眠。要养成良好的生活习惯,定时作息,睡前避免刺激性活动。 4.疾病因素:某些疾病如神经衰弱、高血压、糖尿病等也可能导致失眠。需要治疗原发疾病,以缓解失眠症状。 5.药物因素:某些药物的副作用可能影响睡眠。如果是药物引起,需在医生指导下调整用药。 总之,长期失眠需要综合分析原因,采取针对性的措施。不建议自行服用七叶神安片等药物,应先就医,明确病因,在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时,保持良好的心态和生活习惯对于改善睡眠也非常重要。
有心悸的患者在饮食上要注意要尽量少抽烟、喝酒,最好就是能够戒烟、戒酒及浓茶、咖啡;...
张华 主任医师 广州市中医医院
宜食清淡而富有营养的食物,如蔬菜、豆类、鸡汤、鸭汤、猪肝汤、猪心汤等。常以煨莲心、...
张华 主任医师 广州市中医医院
心悸的形成,常与心虚胆怯、心血不足、心阳衰弱、水饮内停、淤血阻络等因素有关。惊悸和...
张华 主任医师 广州市中医医院
人的心脏一直在不停地跳动,但正常情况下我们没有感到心跳或心前区不适。只有当心率加速...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
心悸包括惊悸和怔忡,是指病人自觉心中悸动不安,甚至不能自主的一种病症。一般多呈阵发...
张华 主任医师 广州市中医医院