便秘的成因多样,包括饮食因素、肠道病变、肠道外病因、不良生活习惯和心理因素等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.饮食因素:膳食纤维摄入不足易致便秘,多吃香蕉、火龙果等水果,多喝水。
2.肠道病变:如肠梗阻,明确梗阻位置可手术解除,改善便秘。
3.肠道外病因:精神病、抑郁症等会使胃肠蠕动下降,可服双歧杆菌胶囊、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散。
4.不良生活习惯:久坐少动、排便习惯差,应增加运动,养成定时排便习惯。
5.心理因素:压力大、焦虑紧张,需调节情绪,放松身心。
出现便秘经饮食调理未缓解,应及时就医明确病因,对症治疗。
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