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黑枣过量食用会引发便秘及其他健康问题吗
疾病：便秘提问于 2018-04-15 14:07 -
病情描述：
黑枣过量食用会引发便秘及其他健康问题吗
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回答1
黑枣是一种常见的食物，适量食用有益健康，但过量食用可能会带来一些问题，如便秘、消化不良、胃结石等。此外，还可能影响血糖、导致口腔问题等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.便秘：黑枣富含鞣酸和果胶，过量食用会使肠道蠕动减缓，增加便秘的风险。
2.消化不良：其含有的糖分和膳食纤维较多，食多会加重肠胃负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
3.胃结石：大量的鞣酸在胃内与蛋白质结合，易形成胃结石，引发胃部疼痛、恶心等。
4.血糖波动：黑枣中的糖分含量不低，过量食用对血糖控制不利，尤其是糖尿病患者更需注意。
5.口腔问题：其中的糖分残留口腔，易滋生细菌，引发龋齿、牙周炎等口腔疾病。
总之，食用黑枣应适量，根据自身身体状况合理选择食用量。若因食用黑枣出现身体不适，应及时就医。-
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回答2
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