1、将黑豆先以水浸泡软后,用八角茴香及适量盐煮熟或炒食,每日吃50至90克为宜。黑豆除含有丰富的蛋白质,卵磷脂,脂肪及维生素外,还含有黑色素源及烟酸。 2、将黑芝麻炒熟,加盐,研碎成芝麻盐,蘸馒头,面包或伴粥食用。黑芝麻有激活局部黑色素细胞及再生黑色素功能
白癜风饮食不必大范围的忌口,平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食维生素C多的食物如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等尽量少食或不吃。
温馨提示:由于白癜风患者的体质不同,病情种类,严重程度不同,因此患者自己找到的食疗方法未必适合自身病情,要想治好白癜风,依据自身病因病情的对症治疗才是关键,还是建议去正规的医院,首先进行全面的检查查明病因、病情,让专业的医生选择适合自己个性化治疗方案。
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