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经期早餐吃什么比较好
疾病：提问于 2018-04-09 01:41 -
病情描述：
经期早餐吃什么比较好
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回答1
经期早餐选择要注意营养均衡、温热易消化，包括主食、蛋白质、水果等。要避免生冷、刺激性食物。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.主食：可以选择小米粥、全麦面包等，提供能量。
2.蛋白质：如鸡蛋、牛奶，有助于补充营养。
3.水果：多吃温热性的，像苹果、红枣等。
4.坚果：含有丰富的维生素和矿物质，如杏仁、核桃。
5.蔬菜：例如菠菜，富含铁元素。
经期饮食很重要，合理选择早餐能让身体更舒适。-
- 杜娟 副主任医师 妇科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：熟练掌握妇科的各种宫腹腔镜下、腹式及阴式...
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