-
跳远未热身致大腿后侧韧带疼如何快好
疾病：提问于 2024-11-04 14:18 -
病情描述：
医生 我跳远没热身 然后大腿后侧 屁股下面点韧带疼 怎么才能快速好起来
-
回答1
跳远未热身导致大腿后侧及屁股下面韧带疼痛，可通过休息、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗和适度拉伸来缓解，同时要注意避免加重损伤。 1. 休息：停止可能加重疼痛的活动，让受伤部位得到充分休息，以促进组织修复。 2. 冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛；72 小时后热敷，促进血液循环和炎症吸收。 3. 药物治疗：如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药，能缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。 4. 物理治疗：包括超声波、电疗等，有助于缓解疼痛，加速恢复。 5. 适度拉伸：在疼痛缓解后，进行适度的拉伸运动，增加韧带柔韧性，但要避免过度拉伸。 总之，对于跳远未热身引起的韧带疼痛，需要综合多种方法进行治疗和康复，同时要耐心等待恢复，避免过早进行剧烈运动，以免造成更严重的损伤。
-
回答2
您好，局部的肌肉劳损，或者神经受到损伤，刺激局部的神经，导致出现疼痛。注意休息，多进行局部的热敷和按摩调理，可以使用活血止痛膏外敷，服用布洛芬胶囊治疗。
-
- 贺常见 主治医师 内科 中原油田妇幼保健院 (一级) 擅长：高血压，糖尿病，心血管病
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
