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膝关节损伤石膏固定后功能受限如何锻炼
疾病：提问于 2024-11-04 15:46 -
病情描述：
膝关节损伤石膏固定六周 拆石膏后弯曲受限 下地不能伸直 走不了路 请问可有有效锻炼方法
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回答1
病情分析：膝关节损伤石膏固定六周后出现弯曲和伸直受限，影响行走，可通过康复训练来改善，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、物理治疗及日常生活活动训练等。 1.肌肉力量训练：进行股四头肌、腘绳肌等肌肉的收缩练习，如直腿抬高，增强肌肉力量，为关节活动提供支持。 2.关节活动度训练：采取主动和被动的屈膝、伸膝练习，逐渐增加活动范围，但要避免过度用力造成损伤。 3.平衡训练：单脚站立等练习，提高身体平衡能力，有助于恢复正常行走。 4.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗等，缓解肌肉紧张，促进血液循环。 5.日常生活活动训练：模拟上下楼梯、蹲起等动作，让膝关节适应日常活动的需求。 膝关节功能的恢复需要一定时间和耐心，坚持科学合理的锻炼，同时注意休息和营养补充，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
指导意见：这个恢复过程是非常慢的过程你不能急，慢慢地能多活动一点就行，不要强行过多的活动或强伸直这样弄不好又会产生新的伤害。-
- 祝隆光 医师 性病防治门诊 岳西县疾病预防控制中心 (其他) 擅长：生殖疱疹、尖锐湿疣、艾滋病等性病防治工作
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