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如何有效预防视力下降并保护视力
疾病：精神分裂症提问于 2018-03-24 13:26 -
病情描述：
如何有效预防视力下降并保护视力
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回答1
预防视力下降和保护视力，可从用眼习惯、饮食、眼部保健、环境、定期检查等方面着手。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.用眼习惯：控制用眼时间，避免长时间近距离用眼，每30分钟休息5分钟。
2.饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环。
4.环境：保持室内光线适宜，避免在昏暗或强光环境下用眼。
5.定期检查：每年至少进行一次视力检查，及时发现问题并处理。
总之，保护视力需要长期坚持良好的习惯，才能有效预防视力下降。-
- 梁柱平 主任医师 眼科 云浮市人民医院 (三级甲等) 擅长：白内障超声乳化联合人工晶体植入术，各种复...
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