白癜风患者适合做什么运动_家庭医生即问即答移动端

白癜风患者适合做什么运动 疾病：白癜风提问于 2018-03-24 10:49: 病情描述：

白癜风患者适合做什么运动平时比较喜欢做运动，但是患了白癜风医生说要不要太激烈的运动，白癜风患者适合做什么运动？

回答1
白癜风患者适合做什么运动？您好，在众多的运动项目中，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。慢跑可以促进骨的血运和营养代谢，有效的防治骨质疏松发生;可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程。所以白癜风患者应该多做一些慢跑运动。
金医生 医师白癜风 郑州外阴白斑医院 擅长：治疗外阴白斑、外阴营养不良
回答2
您好，很高兴为您解答：白癜风患者锻炼的方法很多，也可因人而异，像跑步、练太极拳、舞剑、爬山、游泳、打球、做操等。锻炼要求结合白癜风所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、甩；白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间，而消耗能量太大也就是太剧烈的运动应少做。
郭家贵 白癜风 郑州外阴白斑医院 擅长：span style="'font-s...