胃肠炎患者适宜的饮食包括新鲜蔬果、柔软食物、高蛋白食物等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.新鲜蔬果:富含维生素和纤维素,如菠菜、苹果、草莓,不刺激肠胃还补充营养。
2.柔软食物:清淡易消化,像面条、小米粥,不增加消化负担,提供能量。
3.高蛋白食物:有助于修复肠道,增强免疫力,例如鸡肉、鱼肉、蛋类。
4.主食类:如馒头、花卷,能提供碳水化合物,为身体供能。
5.汤羹类:如蔬菜汤、瘦肉汤,营养丰富且容易吸收。
胃肠炎患者饮食需注意清淡、易消化,若症状严重应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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