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脚踝扭伤想要恢复更快可以怎么做
疾病：提问于 2018-02-18 07:35 -
病情描述：
由于路滑摔了跤脚踝扭伤，当时肿得非常厉害，疼得不能走路.现在肿已经消了许多，也不是很疼，但整个脚面都是乌青淤血.走路还跛行3号受伤的，由于路滑摔了跤脚踝扭伤到今天还跛行.
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回答1
脚踝扭伤是常见的运动伤害，脚踝关节是由胫骨，腓骨，距骨及内外侧韧带所形成.踝关节扭伤最常造成外侧韧带的受伤.指导意见：一，处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节.二，固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查.三，睡觉时患脚抬高.
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