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扭伤脚踝后想要恢复可以怎么办
疾病：提问于 2018-02-18 05:32 -
病情描述：
扭伤脚踝3个星期了、脚踝附近还有肿块，但是已经没有剧烈疼痛但是韧带还是痛
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回答1
您好，您的情况属于脚踝处的软组织损伤，从您的叙述来看，目前正处于康复期，由于局部的伤情尚未完全康复及循环不畅，因此局部的肿胀、疼痛可以说是正常的现象，请您不要担心。指导意见：损伤的康复时间与损伤的程度和相关的治疗措施是相关的，少则数周，多则数月。对于您的情况，近期仍需注意休息，不可过量的活动及负重。您可以内服或是外用舒筋活血、通络止痛类的药物治疗，有条件的话配合理疗、针灸、按摩等方法做为辅助治疗，有益于康复。还有就是提倡您遵医进行适量的康复锻炼，必要时在锻炼中用弹绷带对脚踝加以保护，这样有助于恢复患肢的肌和关节的稳定性。祝好
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