宿醉是指饮酒过量后次日清晨出现的不适症状,如头痛、恶心、呕吐、乏力等。治疗宿醉可从补充水分和电解质、促进代谢、缓解症状、保护胃黏膜、休息等方面着手。 1.补充水分和电解质:大量饮水,可适量饮用淡盐水或运动饮料,以补充因酒精代谢流失的水分和电解质。 2.促进代谢:适当食用水果,如香蕉、橙子等,其中的维生素和矿物质有助于促进酒精代谢。 3.缓解症状:若头痛明显,可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等镇痛药;恶心呕吐严重时,可考虑服用多潘立酮等止吐药。 4.保护胃黏膜:服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂,减轻酒精对胃黏膜的刺激。 5.休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的恢复。 宿醉后应注意休息,避免再次饮酒。一般症状会在数小时至一天内逐渐缓解。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。可选择综合医院的急诊科或消化内科就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院