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小腿骨折术后 3 周，功能性锻炼怎么做及注意事项，钢板位置如何？
疾病：骨折提问于 2024-11-04 15:44 -
病情描述：
小腿骨折 功能性锻炼 怎么练呀 要注意什么吗 手术完3周现在 还有我的这个钢板是钉在骨头表面 还是插在骨头里面呀？
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回答1
小腿骨折术后 3 周的功能性锻炼需要谨慎进行，要注意力度、频率、动作规范等。钢板通常是钉在骨头表面来固定骨折部位。功能性锻炼包括肌肉收缩、关节活动等，注意事项有避免过度负重、预防伤口感染等。 1.肌肉收缩：通过主动收缩小腿肌肉，如用力绷紧、放松，促进血液循环，预防肌肉萎缩。 2.关节活动：缓慢屈伸膝关节和踝关节，增加关节灵活性，但幅度要适中。 3.抬腿练习：平躺在床上，将受伤的腿抬高，有助于减轻肿胀。 4.借助辅助工具：如拐杖，在医生指导下逐渐增加患肢负重。 5.注意休息：锻炼后要保证足够的休息，避免疲劳。 6.预防感染：保持伤口清洁干燥，如有红肿、渗出及时就医。 7.定期复查：按照医生要求复查 X 光，了解骨折愈合情况。 小腿骨折后的功能性锻炼和恢复是一个逐步的过程，需要耐心和坚持。遵循医生的建议，科学合理地进行锻炼，才能促进骨折愈合和功能恢复。
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