肚子涨可能由多种原因引起,如饮食不当、胃肠疾病等。如果持续不缓解或伴有其他严重症状,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.多喝水:有助于促进胃肠蠕动,缓解腹胀。
2.喝酸奶:含有益生菌,能调节肠道菌群。
3.喝山楂水:促进消化,减轻腹胀。
4.喝陈皮水:有理气健脾的作用。
5.喝薄荷茶:可放松胃肠道平滑肌,缓解腹胀。
腹胀原因多样,通过饮食调整可能会有所缓解,但如果腹胀严重或持续不缓解,务必及时就医,明确原因,对症治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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