白果煲骨头汤具有一定的营养价值和保健作用,但白果用量需谨慎把控。其好处包括补充营养、润肺止咳、改善睡眠、促进消化、增强免疫力等。 1.补充营养:白果富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,与骨头一同煲汤,能增加汤的营养。 2.润肺止咳:白果有润肺的作用,对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。 3.改善睡眠:有助于放松身心,改善睡眠质量。 4.促进消化:能促进胃肠道蠕动,增强消化功能。 5.增强免疫力:其中的营养物质有助于提高身体的抵抗力。 需要注意的是,白果有小毒,过量食用可能会引起中毒。一般建议白果煲骨头汤时放 5-10 粒为宜。食用后如有不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院