宿醉后身体不适,可通过饮食缓解。若症状严重,需及时就医。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.喝温水:促进新陈代谢,帮助排出酒精代谢产物。
2.喝蜂蜜水:补充糖分,减轻头痛和疲劳。
3.喝牛奶:保护胃黏膜,减少酒精对胃的刺激。
4.喝果汁:如橙汁、梨汁,补充维生素和水分。
5.喝酸奶:缓解胃部不适,促进消化。
宿醉后应根据自身情况选择合适饮品,若不适症状持续不缓解,应尽快就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院