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减肥时运动和轻节食却排便异常怎么办
疾病：肛周湿疹提问于 2018-02-15 09:45 -
病情描述：
减肥时运动和轻节食却排便异常怎么办
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回答1
减肥期间出现排便异常，可能与饮食改变、水分摄入不足、肠道蠕动减缓、心理因素、运动量过大有关。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.饮食改变：节食可能导致膳食纤维摄入减少，影响肠道蠕动。
2.水分摄入不足：水分少会使粪便干燥，难以排出。
3.肠道蠕动减缓：运动量不足或方式不当，肠道动力不足。
4.心理因素：减肥压力大，可能影响神经调节，导致排便异常。
5.运动量过大：身体疲劳，影响肠道正常功能。
减肥期间要注意合理安排饮食和运动，保持良好心态，如排便异常持续，建议及时就医。-
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