宿醉是指饮酒过量后第二天出现的一系列不适症状,如头痛、恶心、乏力等。治疗宿醉可从补充水分和电解质、促进代谢、缓解症状、保护胃黏膜、适当休息等方面入手。 1.补充水分和电解质:多喝水,如白开水、淡盐水或运动饮料,有助于恢复体内水分和电解质平衡。 2.促进代谢:适当进食新鲜水果,如香蕉、橙子,其富含的维生素和矿物质能促进酒精代谢。 3.缓解症状:若头痛明显,可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等镇痛药。 4.保护胃黏膜:服用铝碳酸镁咀嚼片等药物,减轻胃黏膜损伤。 5.适当休息:保证充足的睡眠,让身体得到恢复。 宿醉症状通常会在短时间内自行缓解,但如果症状严重或持续不缓解,应及时就医。同时,为了减少宿醉的发生,应适量饮酒。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院