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驼背有哪些有效的治疗方法
疾病：青少年驼背提问于 2024-10-30 14:55 -
病情描述：
我现在驼背,有什么办法能治疗吗?麻烦大家了
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回答1
驼背的治疗方法主要包括改善姿势习惯、运动锻炼、佩戴支具、物理治疗、药物治疗等。 1.改善姿势习惯：时刻提醒自己保持挺胸抬头，避免长时间弯腰低头，选择合适高度的桌椅。 2.运动锻炼：如瑜伽、普拉提中的一些伸展动作，还有游泳，能增强背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根据驼背程度选择合适的支具，帮助矫正脊柱形态。 4.物理治疗：包括按摩、热敷、电疗等，可缓解肌肉紧张。 5.药物治疗：若因骨质疏松导致驼背，可在医生指导下服用钙剂（如碳酸钙）、维生素 D 制剂（如骨化三醇）、双膦酸盐类药物（如阿仑膦酸钠）等。 总之，驼背的治疗需要综合多种方法，并且要长期坚持。同时，建议及时到正规医院就诊，根据个人情况制定个性化的治疗方案。
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