人流后适宜吃多种蔬菜,如菠菜、茄子、韭菜、西兰花、木耳等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.菠菜:富含铁质,能补气补血,增强免疫力,适合人流后气血两失的情况。
2.茄子:同样含丰富铁质,有助于人流后的身体恢复。
3.韭菜:有补阳气的作用,适合人流后的女性食用。
4.西兰花:富含维生素,能降低妇科便秘的发生,促进元气恢复。
5.木耳:营养丰富,可补充人流后所需的多种营养成分。
人流后除了吃这些蔬菜,还应加强营养,多吃蛋白质含量高的食物。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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