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练跳高致髌腱炎训练后疼痛，如何治疗？
疾病：提问于 2024-10-30 14:38 -
病情描述：
我是练跳高的，髌腱炎，训练完后会很疼，有没有什么方法可以治疗？
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回答1
髌腱炎是常见的运动损伤，主要由于过度使用、肌肉力量不平衡、创伤、解剖结构异常等导致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。 1.休息：减少或停止导致疼痛的活动，给髌腱充分的恢复时间。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，可缓解疼痛和炎症。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛；外用扶他林软膏等。但使用药物需遵医嘱。 4.康复训练：加强股四头肌等相关肌肉的力量和柔韧性训练，如直腿抬高、静蹲等。 5.手术治疗：对于严重且保守治疗无效的情况，可考虑手术修复髌腱。 髌腱炎的治疗需要综合考虑病情和个体差异。在治疗过程中，要遵循医生的建议，逐步恢复运动，避免再次损伤。
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