脚扭伤后出现肿胀,可通过休息、冷敷、抬高患肢、使用药物等方法缓解。常用药物有消肿止痛酊、红花油、扶他林软膏等。 1.休息:扭伤后应立即停止活动,避免加重损伤。让受伤的脚部得到充分休息,以促进恢复。 2.冷敷:在扭伤后的 24 - 48 小时内,用冰袋或冷毛巾进行冷敷,每次 15 - 20 分钟,每天数次,有助于减轻肿胀和疼痛。 3.抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,促进血液回流,减轻肿胀。 4.药物治疗:消肿止痛酊具有舒筋活络、消肿止痛的作用;红花油能活血驱风、舒筋止痛;扶他林软膏可缓解疼痛和炎症。但使用药物应在医生指导下进行。 5.包扎固定:如果肿胀严重,可使用弹性绷带适当包扎,但不要过紧,以免影响血液循环。 脚扭伤后肿胀需要综合处理,同时要注意观察症状,如果肿胀持续不缓解或疼痛加重,应及时到正规医院就诊,接受专业的治疗。
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