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腿被砸伤伤口恢复但仍不适，吃什么好
疾病：风湿性关节炎提问于 2024-10-30 14:27 -
病情描述：
腿被砸伤，伤口挂水好了。感觉就是会有很多不舒服的时候啊的要吃点什么。
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回答1
腿被砸伤后伤口虽已愈合但仍感不适，饮食上可通过补充蛋白质、维生素、矿物质等来促进恢复，减轻不适。包括优质蛋白食物、新鲜蔬果、富含微量元素的食物等。 1.优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类，能提供身体修复所需的氨基酸，增强肌肉和组织的修复能力。 2.新鲜蔬果：像菠菜、橙子、苹果等，富含维生素 C 和抗氧化剂，有助于减轻炎症和促进伤口愈合。 3.富含微量元素的食物：比如香蕉富含钾，有助于维持肌肉和神经功能；黑芝麻富含钙，对骨骼和肌肉健康有益。 4.富含胶原蛋白的食物：猪蹄、牛筋等，可增加皮肤弹性和韧性，改善不适。 5.易消化的食物：如米粥、面条，能减轻肠胃负担，保证营养吸收。 总之，合理的饮食对于腿伤恢复后的不适缓解有一定帮助，但如果不适持续或加重，应及时就医，查明原因。
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