宿醉是因过量饮酒后引起的身体不适,包括头痛、恶心、呕吐、乏力等。治疗宿醉可从补充水分和电解质、使用药物缓解症状、适当休息、饮食调理、中医调理等方面着手。 1.补充水分和电解质:大量饮水或饮用含有电解质的饮料,如口服补液盐,能补充因呕吐和排尿丢失的水分和电解质,缓解脱水症状。 2.使用药物缓解症状:可以服用胃黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片,缓解胃部不适;头痛严重时可服用对乙酰氨基酚片。 3.适当休息:保证充足的睡眠,让身体得到恢复。 4.饮食调理:食用清淡、易消化的食物,如米粥、面条等,避免油腻、辛辣食物刺激胃肠道。 5.中医调理:如按摩太阳穴、风池穴等穴位,有助于缓解头痛。 宿醉症状严重或持续不缓解时,应及时就医。一般综合医院的急诊科或消化内科均可处理宿醉相关问题。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院