-
吃排石颗粒后身体虚应如何补充营养
疾病：肾虚提问于 2024-10-30 14:30 -
病情描述：
最近吃了排石颗粒后身体虚，应该吃点什么补充一下
-
回答1
吃排石颗粒后身体虚，可通过饮食调理、适当运动、保证休息、补充营养剂、中医调理等方式改善。 1.饮食调理：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为身体提供能量。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，如菠菜、苹果等，补充维生素和矿物质。 2.适当运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。 3.保证休息：每天保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和机能的调整。 4.补充营养剂：可在医生建议下，适当补充维生素 C、维生素 D、钙剂等。 5.中医调理：如艾灸、按摩等，促进气血运行，改善身体虚弱状态。 总之，在采取这些措施时，要根据自身情况选择合适的方法，并且注意循序渐进。如果身体虚弱的症状持续不缓解或加重，应及时就医。
-
- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
-
相关享答
专家内容
-
肾虚如何饮食？
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米，海参和枸杞等的食物，但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
男人30岁身体开始走下坡路了吗？
人的身体衰退严格来讲，25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
中医的补肾是不是补肾脏？
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了，不可混淆，更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
-
不同年龄男性怎样补肾？
男性在四十岁以前，阳气盛，四十岁以后，阳气渐衰。不同的体质特性不一样，当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
-
哪些运动和按摩方法可健肾？
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
-
肾虚有什么症状？
诊断一个人是不是真的肾虚，主要从这几个方面出发。例如睡眠情况，肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
