宿醉是因过量饮酒后引起的身体不适,包括头痛、恶心、呕吐、乏力等。治疗宿醉需要综合考虑多方面因素,如补充水分和电解质、促进酒精代谢、缓解症状、注意休息、避免再次饮酒等。 1.补充水分和电解质:大量饮酒会导致身体脱水和电解质失衡,此时应多喝水,也可适量饮用含有电解质的饮料,如运动饮料。 2.促进酒精代谢:适当食用一些富含维生素 B 族的食物,如全麦面包、瘦肉、豆类等,有助于促进酒精代谢。 3.缓解症状:若头痛明显,可在医生指导下服用对乙酰氨基酚等止痛药物;恶心呕吐时,可使用多潘立酮等。 4.注意休息:保证充足的睡眠,让身体得到充分的恢复。 5.避免再次饮酒:在宿醉症状未完全消失前,切勿再次饮酒,以免加重身体负担。 宿醉虽然通常不会造成严重后果,但仍会给身体带来不适。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。建议选择正规的综合性医院就诊,一般可前往内科|消化内科。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院