脚后根疼不红不肿像扭伤,可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、脂肪垫炎、外伤等原因引起。 1.足跟骨刺:足跟骨刺是由于足底筋膜反复牵拉,导致跟骨局部骨质增生形成。症状多为足跟疼痛,行走时加重。治疗上可采用热敷、按摩、口服非甾体抗炎药如布洛芬等。 2.足底筋膜炎:长期站立、行走或运动过度,导致足底筋膜损伤,引发炎症。表现为足跟底部疼痛。治疗包括休息、物理治疗、使用矫形鞋垫等。 3.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉,产生无菌性炎症。疼痛多在足跟上方。治疗有休息、冷敷、口服镇痛药如双氯芬酸钠等。 4.脂肪垫炎:脂肪垫萎缩或损伤,引起足跟疼痛。治疗方法包括减少负重、局部封闭治疗。 5.外伤:如轻微扭伤,虽然外观无红肿,但内部组织可能受损。应注意休息,避免剧烈运动。 总之,脚后根疼不红不肿像扭伤的原因较多,如果疼痛持续不缓解或加重,建议及时到正规医院的骨科就诊,进行相关检查,明确诊断后采取针对性治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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