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踝关节粉碎型骨折怎样进行康复运动
疾病：骨折提问于 2024-10-29 13:58 -
病情描述：
踝关节粉碎型骨折如何做康复运动
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回答1
踝关节粉碎型骨折后的康复运动很重要，包括肌肉收缩练习、关节活动度训练、负重练习、平衡训练、步态训练等。 1.肌肉收缩练习：在骨折早期，进行肌肉的等长收缩，如小腿肌肉的绷紧和放松，能预防肌肉萎缩。 2.关节活动度训练：逐渐增加踝关节的屈伸活动范围，可通过被动和主动的方式进行。 3.负重练习：根据恢复情况，从部分负重逐渐过渡到完全负重，增强下肢力量。 4.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高平衡能力，减少摔倒风险。 5.步态训练：恢复正常的行走姿势和步伐，注意步幅和节奏。 踝关节粉碎型骨折的康复运动需要循序渐进，在医生的指导下进行，避免过度运动造成二次损伤。同时，定期复查，根据恢复情况调整康复方案。
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