男人可服用的片种类较多,常见的有维生素片、钙片、铁片等。其成分因片的种类不同而有所差异。一般来说,维生素片可能包含维生素 A、B 族、C、D、E 等;钙片主要成分是碳酸钙、乳酸钙等;铁片多为硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 1.维生素片:维生素 A 有助于维持正常视力,B 族维生素参与能量代谢,维生素 C 能增强免疫力,维生素 D 促进钙吸收,维生素 E 有抗氧化作用。 2.钙片:碳酸钙在胃酸作用下易吸收,乳酸钙吸收利用率较高,能维持骨骼健康。 3.铁片:硫酸亚铁用于缺铁性贫血的治疗,富马酸亚铁能有效补充铁元素。 4.鱼肝油片:富含维生素 A 和维生素 D,对眼睛和骨骼发育有益。 5.复合维生素矿物质片:包含多种维生素和矿物质,如锌、硒等,能补充日常所需营养。 总之,男人在选择服用片时,应根据自身的健康状况和需求,并在医生的指导下进行。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院