腰肌劳损的病因主要有急性腰伤未愈、长期腰部创伤、不良工作体位、缺乏锻炼、腰部积累性损伤等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.急性腰伤未愈:急性腰部扭伤后治疗不当,形成慢性创伤性瘢痕及粘连,削弱腰肌力量引发腰痛。
2.长期腰部创伤:长期反复的腰部微小损伤积累所致。
3.不良工作体位:如坐位工作者、弯腰劳动者,长期处于非生理体位。
4.缺乏锻炼:平时不注重体位及腰背肌锻炼,易造成腰部积累性损伤。
5.腰部积累性损伤:长期积累的腰部损伤,最终形成腰肌劳损。
了解腰肌劳损的病因,有助于采取针对性预防措施,保护腰部健康。
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