腰肌劳损常见症状有腰部疼痛、活动受限等,治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.症状:
腰部疼痛:多为酸痛、胀痛,劳累后加重。
腰部活动受限:弯腰、转身等动作困难。
肌肉紧张:腰部肌肉僵硬。
压痛:腰部有明显压痛点。
劳累或气候变化时加重:症状在劳累、受凉后更明显。
2.治疗:
物理治疗:如热敷、按摩、针灸等,可促进血液循环,缓解肌肉紧张。
药物治疗:口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻疼痛。
运动疗法:进行腰部肌肉的锻炼,增强腰部力量。
休息:避免长时间弯腰、久坐,保证充足休息。
中医治疗:贴敷具有活血化瘀作用的膏药。
总之,腰肌劳损患者应注意休息和腰部保护,及时治疗,避免病情加重。
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