长期便秘感觉大便拉不干净怎么办_家庭医生即问即答移动端

长期便秘感觉大便拉不干净怎么办 疾病：肛裂提问于 2024-10-29 15:41: 病情描述：

本人已经便秘了快1年了，每次大便总感觉拉不干净，有宿便残留。我自己认为就是单纯的大便干燥。

回答1
长期便秘且感觉大便拉不干净，可能由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神心理因素、肠道器质性病变等引起。 1.饮食不当：饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少，会导致大便干燥、硬结，难以排出。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维食物的摄入，多喝水。 2.缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢，影响排便。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3.肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠易激综合征等可导致肠道功能紊乱。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4.精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响肠道功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 5.肠道器质性病变：如肠道息肉、肠道肿瘤等，会阻塞肠道。这种情况需要进行肠镜等检查，明确诊断后治疗。长期便秘且有大便拉不干净的感觉，应重视并积极调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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