口臭得到改善后,仍需注意多方面,如口腔卫生、饮食调整、肠胃健康、生活习惯、疾病排查等。 1.口腔卫生:每天早晚刷牙,使用牙线清洁牙缝,饭后漱口。定期洗牙,去除牙结石和牙菌斑。 2.饮食调整:减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,避免大蒜、洋葱等气味重的食物。多吃蔬菜水果,补充维生素。 3.肠胃健康:规律饮食,避免暴饮暴食。少吃生冷食物,减轻肠胃负担。如有肠胃疾病,及时治疗。 4.生活习惯:保持充足睡眠,避免熬夜。戒烟限酒,减少对口腔和肠胃的刺激。 5.疾病排查:定期进行口腔检查,排查龋齿、牙龈炎等疾病。若有糖尿病、肝病等全身性疾病,积极控制病情。 总之,口臭好转后仍要持续关注,从多个方面保持良好状态,预防口臭再次出现。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院