维生素 E 是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、保护心血管、延缓衰老等作用。但长期使用也可能带来一些副作用,如恶心、呕吐、视力模糊、血栓形成风险增加等。 1. 抗氧化作用:能减少自由基对细胞的损伤,保护细胞免受氧化应激的影响。 2. 心血管保护:有助于降低血液中的胆固醇水平,预防动脉粥样硬化。 3. 延缓衰老:可减轻皮肤老化,使皮肤保持弹性。 4. 增强免疫力:参与免疫调节,提高身体的抵抗力。 5. 对生殖系统的影响:对男性和女性的生殖功能有一定的积极作用。 6. 长期使用的副作用:大剂量长期使用可能导致胃肠不适、出血倾向、内分泌紊乱等。 总之,维生素 E 有一定的益处,但使用时应遵循适量原则,如有不适需及时就医。在医生指导下合理使用,以发挥其积极作用,减少副作用的发生。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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