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肾结石患者适合做哪些运动
疾病：肾结石提问于 2024-10-30 16:12 -
病情描述：
肾结石如何运动
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回答1
肾结石患者可通过适当运动促进结石排出，如跳绳、跑步、跳跃运动、倒立和瑜伽等。 1.跳绳：跳绳时身体的震动有助于小结石的移动和排出。 2.跑步：能增强身体代谢，促进泌尿系统的血液循环，帮助结石排出。 3.跳跃运动：包括上下跳跃、原地跳跃等，可改变结石位置，利于排出。 4.倒立：对于肾下盏结石，倒立能使结石移向肾盂、输尿管，增加排出机会。 5.瑜伽：某些伸展和扭转的动作有助于舒缓泌尿系统，促进结石排出。 肾结石患者在进行运动时，应根据自身情况选择合适的运动方式和强度，同时要注意多喝水。如果结石较大或引起明显症状，应及时就医，遵循医生的治疗建议。
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