急性胃肠炎的发作频率受饮食、生活习惯、腹部保暖、个人体质、肠道菌群等因素影响。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.饮食:避免油腻、辛辣、不易消化食物,如烧烤、麻辣烫、火锅等,多吃新鲜蔬果。
2.生活习惯:规律作息,不暴饮暴食,少食多餐。
3.腹部保暖:防止腹部受寒风或冷刺激。
4.个人体质:免疫力低者易发作。
5.肠道菌群:菌群失调可能增加发作风险。
总之,注意上述方面,能有效降低急性胃肠炎的发作频率。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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