皮肤过敏是身体免疫系统对某些物质的异常反应。严重时应就医。常见诱因有食物、花粉、尘螨等。治疗通常包括避免过敏原、使用药物。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.蔬菜类:如西兰花、菠菜,富含维生素和矿物质,有助于提高免疫力。
2.瓜类:冬瓜、西葫芦,水分丰富,能促进代谢。
3.豆类:如四季豆、荷兰豆,含优质蛋白,利于身体恢复。
4.根茎类:像土豆、山药,性质温和,一般不会引起过敏。
5.蛋类:适量食用鸡蛋炒的菜,补充蛋白质。
皮肤过敏期间饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜。避免食用已知的过敏食物。如症状加重,务必及时就医。
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