-
哪些食品含维生素 C 对男性健康有益？
疾病：性健康提问于 2024-10-29 13:53 -
病情描述：
有哪些食品含维生素c，有助于男性健康吗？感谢你的指点！谢谢你！
-
回答1
含维生素 C 且有助于男性健康的食品有很多，如新鲜水果、蔬菜、坚果、谷物、豆类等。 1. 新鲜水果：橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C，能增强免疫力，促进铁吸收。 2. 蔬菜：西兰花、青椒、菠菜等，为身体提供抗氧化物质，保护细胞。 3. 坚果：杏仁、腰果等，除维生素 C 外，还含有健康的脂肪和蛋白质。 4. 谷物：糙米、燕麦等，提供能量的同时，维生素 C 有助于维持身体正常代谢。 5. 豆类：黑豆、红豆等，富含多种营养成分，维生素 C 可增强机体抵抗力。 男性在日常饮食中，应注重多样化，合理摄入这些富含维生素 C 的食品，以维持身体健康。
相关享答
专家内容
-
为什么无阴毛？
青春期后未长阴毛，属于医学上的“无毛症”。一般来说，无毛症有以下四类情况：1大多数...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
月经最后两天能同房吗？
月经来潮前两天过性生活对身体是没有任何影响的。但如果是处于月经期，不论是经期哪一个...
庞战军 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
为什么包皮切除后易性冲动？
男性阴茎头部膨大部分，称为“龟头”，其组织柔软，表面光滑，感觉神经末梢分布较多，是...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
为什么阴茎有粘液流出？
男子到了一定年龄，随着性器官的发育成熟，性欲冲动相对比较强烈，与异性相处时，情绪紧...
玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
过早性生活对女孩健康有什么影响？
青春期女孩的身体还在成长发育中，此时的生殖器发育并不成熟，生殖器的防护能力相对会低...
吴良芝 主任医师 广东省第二人民医院
-
房事时阴茎根部酸胀不适正常吗？
性兴奋时，阴茎血管迅速扩张，血流量明显增加，使阴茎勃起。射精时，更需要附睾、输精管...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
名词解释
就医用药
就医推荐
生殖健康 热门专题
