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汤臣倍健女士多种维生素片有什么注意事项
疾病：泌尿道感染提问于 2018-01-01 11:16 -
病情描述：
汤臣倍健女士多种维生素片有什么注意事项？
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回答1
？服用汤臣倍健女士多种维生素片要注意：人体虽然不能缺少维生素，但人体对维生素的需求量却不大。另一方面，现代医学临床实践证明，过量摄入维生素，也是有害无益的。因而，需要保证维生素在食用后能被机体充分吸收利用。人在空腹饥饿的状态下，摄入的食物被优先用来补充人体的消耗掉的能量，然后才是能量储备，最后才是营养储备。空腹食用维生素，量少的话，基本就被当做能量物质消耗掉了，食用量大又导致成本高浪费大，且不利于身体健康。且空腹食用维生素，吸收快，会导致血液里短时间维生素浓度极大升高，吸收的维生素最终绝大部分被通过尿液等排出。因而，维生素不宜空腹食用。意见建议：富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。
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